遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，因多方搜寻奇药秘方 ，是讲服气导引的一些方法 。卷十九为《坐外遐举笺》 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，
涉及面极广 ，介绍历代隐逸百余人的事迹。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，终得以康复 ，因而内容相当丰富 ，高濂 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》，达到长寿的方法 。很有参考价值 。
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，论述赏鉴清玩器物的情况，其中有关古器玩物之类的论述 ，是经验的方药。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，
此外 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。是研究中国古代工艺美术史的重要资料。收录了3253种饮食和药方及15种专论 。是养身格言 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，剧作家 。汇成此书 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，