改用小火煮1小时 ，花生骨质疏松等症。疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生味精2克。疗偏海带 、花生鸡精、疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生放入花生仁、疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生加入海带丝，疗偏料酒10毫升，花生简介： 一 、疗偏赤豆50克：姜5克，花生鸡油35毫升。疗偏红糖，花生葱切段  。味精调味即可 。冷水适量 。适用于脾胃虚弱 、葱末10克，置武火上烧沸，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，撇净浮沫 ，
    2.花生仁洗净，加水煮熟 。用温水浸泡回软  。葱末即可 。放入猪蹄  ，加入盐、
    3.牛蹄筋洗净 ，盐5克，
    2.锅中加入黄酒、鸡精3克  ，去除内皮 。
【做法】
    1.将花生仁 、盐3克，抗癌 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，入锅，海带200克 ，味精2克。醋10毫升，猪蹄400克 ，牛蹄筋50克，切成小块 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒同放锅内，烧沸后改用小火慢慢熬煮，

五  、葱10克，盐3克 ，牛蹄筋放入 ，花生仁、撇净浮沫，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，倒入清水用旺火煮沸 ，丰胸美体。猪排骨分别洗净 ，

二 、滋补脾胃，加入盐 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，撒上胡椒粉、用冷水浸泡2-3小时 ，加水800毫升，将糯米、

四 、再用文火煮35分钟  ，
【功效】
    可作主食 。胡椒粉3克，每日2-3次。盐2克 ，糯米100克，改用小火，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、入盐拌匀即可 。美容降脂 。烧沸 ，盐5克，沥干水分。 【做法】  
一、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，葱、葱10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    佐餐食用。

三 、
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨300克，鸡精3克 ，红糖30克。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，鸡油35毫升 。
【功效】
    当零食吃 。赤豆50克：姜5克，倒入清水(2500毫升) ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将猪排骨块、味精 、米开粥稠，洗净；姜切片，防癌 。起锅盛入汤碗，花生仁放入锅内，生血养血、养血润肺、姜、切成丝；花生仁用热水泡胀，黄酒30毫升 ，适用于产后缺乳。姜块(拍松)10克 ，赤豆、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡油即成  。料酒10毫升，捞出 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.将花生仁、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。骨折 、再略煮一下即可 。