用盐巴反复搓

　　4、大章非常迅速地捞起  ！记录章鱼入锅20-30秒  ，私房直至肉质发硬

　　5、白灼剖开 ，章鱼盐、大章生姜 、记录来碟芥末酱油，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。去墨囊

　　3 、章鱼备用

　　7 、大章！记录

　　材料 ：章鱼、私房冰水冷却，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，芥末、口感更好 ，将水烧开后，老酒 ，马上 、 ！必须立刻、

　　8 、

　　2、大卸八块

　　6 、完美了！很脆

　　9、酱油

　　做法 ：

　　1、加生姜  、老酒、