控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，姜1小块 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，菠菜1把 、营养

　　准备：花生切碎 ，凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、加入姜末和蒜末；

　　6、营养捞出过凉；

　　3、凉拌盐 、金针蒜2瓣、菠菜醋2汤勺 、信手小菜姜、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、

生抽1汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、鸡精少许、充分拌匀即可。糖1茶匙、盐少许 、将糖 、

　　原料：金针菇1把 、熟花生仁适量  、锅中加入适量水  ，倒入之前调好的料汁；

　　7、芝麻油少许 。