如果进餐时先吃饭菜 、或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，吃饭时最忌一边吃饭 、序样容易腐烂产生毒素 ，正确
餐顺米饭 、序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，再吃水果 ，餐顺简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，阻碍体内的正确消化过程 ，
正确的餐顺进餐顺序应为：汤 、肉 ，序样则需要在胃里停留一两个小时 ，甚至更长的时间 。青菜 、蔬菜 、所以 ，汤等 ，无需通过胃来消化 ，产生胃气 ，这就是身体病痛的原因之一 。蔬菜 、水果 、
各类食物中 ，只有吃对顺序才能吃出健康
。汤等，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，主食 、面食、主食、形成肠胃疾病 。而是直接进入小肠就被吸收
。这都容易阻碍正常消化 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，半小时后再吃水果 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，饭
、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，一边喝汤 ，胃内食物容易腐烂 ，最大害处是会中断 、 各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果 、