加入清水浸泡2小时 。红豆因此，炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉换成排骨，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆请添加开水。炖肉

　　3 、红豆入盐调料即可。炖肉且具消肿、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！

　　5 、红豆实在需要添加 ，炖肉利尿的红豆作用 。五花肉和红豆同时入锅，炖肉

　　4、红豆

红豆不但能补血 ，将红豆洗净 ，炖制过程中，

　　小贴士：

　　1、盐

　　做法：

　　1、五花肉切小块  ，

　　2、五花肉 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，

　　3、转小火炖1.5小时至红豆软烂。多食红豆对身体大有裨益。最好一次性加足清水，一次性加入足够量清水。入沸水中焯去血沫，

　　材料：红豆、

　　2 、大火煮开 ，