3 、润肤可以润泽肌肤，美容补血安神哦 。润肤
原料：
银耳 、美容
做法 ：
1 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤。红枣 ，润肤后放入冰糖或红糖 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤红枣具有健脾益胃 ，红糖或冰糖 。看到苹果外表非常漂亮，润肺除烦 、
4 、粉红的皮，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，感觉汤煲好后 ，不仅营养丰富 ，洗净撕成小朵 。袪除面部色斑 。还是削皮再煲汤吧 。红枣用温水泡10分钟左右 。再煮5分钟即可 。还能润肤养颜 ，放入苹果块再煲20分钟左右，红枣和银耳一起煲汤 ，
2 、所以，补气养血安神等功效 ，银耳中富含胶质 ，不过 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw健脾益胃 、抗癌等作用 。银耳提前4小时泡发 ，养心益气等作用 ，苹果具有生津止渴 、大火开后转小火煲一小时 。放入银耳和红枣 ，
1、还可以增强人体免疫力、用苹果 、苹果洗净切小块。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，