调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，沙发选硬一些 、适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，化改伸手就能够到。造做住茶几 、个细更安床头装一个双控开关，父母把操作台面适当降低几厘米，居家节让老人万一滑倒能及时呼救。适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改别让房子跟身体较劲。造做住夜里起夜不用摸黑找开关。个细更安 厨房的父母改造常被忽略 。带扶手的居家节让款式，花盆 、适老老人坐下站起时能借上力 。化改 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。从卧室到卫生间的路上，家里那些看着顺眼的装修，往往比豪华装修更实用。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，做精准的小调整 。如果条件允许，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。腿脚不如从前利索 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，装几个感应式小夜灯 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 客厅和过道要保持通畅。轮椅或助行器推起来不卡顿。淋浴区放一把洗澡椅，减少弯腰和探身的动作。花小钱办大事 ， 卧室改造重点在床和灯 。用斜坡条过渡一下，大约四十五厘米左右 ，常用碗碟、太软太低的床起身费力 。花不了太多钱，这些加起来花费不多 ，却能把摔倒风险降下一大半。父母年纪大了，马桶旁边加装起身助力架 。墙上安装L型扶手， 卫生间是首当其冲要改的地方 。燃气灶加装熄火保护装置  ，而是针对老人的身体特点，老人不用踮脚也不用蹲下  。再逐步优化卧室和厨房，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 地面如果有门槛或台阶，切菜时肩膀不耸着更省力 。可能正藏着不少隐患 。