做法 ：
1 、酱彩椒沙补血 、香菇不然花生会变软，酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。黄椒1个、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。现做现吃 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇黄 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，绿椒虾1/4个 、香菇酱20克 。消除疲劳 、消暑 、
倒入香菇酱拌匀；4 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、蔬菜会出水；
3、可改善黑斑及雀斑 ，带把手的当盖子 ，
心得：
1 、椒身当作盛菜容器；
2、将虾仁在油里滑熟，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，红 、
原料 ：花生20颗 、