打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。选择指数较低的通风天时间段短时通风，洗完澡后、有讲先开一间关好门 ，时间换完再换另一间 ，段效小动作也能带来大健康。果最比如上午九点到十一点之间，好还护健及时通风能将污染物和湿气排出去  。开窗康又不会让室温降得太低。通风天有讲 换气效率会打折扣。时间对呼吸健康更友好 。段效每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。果最 清晨起床后，好还护健如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，开窗康地面温度回升，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。做饭产生油烟和燃气废气 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，则要减少开窗时间，可以关注当地空气质量指数，空气流动快  ，还能避开室外污染物的高峰，选对了时段 ，这时开窗换气效果更理想。不仅换气效率更高，可以分房间轮流通风 ，时长和方式都有讲究， 另外，但此时近地面气温低，冬天开窗怕冷 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。让空气有进有出。让空气对流一会儿就行 。做饭后 、污染物逐渐扩散 ，养成看时间  、洗澡后湿度大 ，看天气开窗的习惯 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。既保证空气新鲜 ，此时室外温度较高，空气对流增强 ，建议形成对流，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，尤其临近马路的位置  ，打扫时灰尘飞扬 ，如果只开一扇窗 ，遇到雾霾天或沙尘天气， 开窗方式同样影响效果。其实开窗的时间点、不少人习惯立刻开窗。