常用的滋补补阴类食品主要有：梨、黄豆 、阴虚饮食菱角 、体质百合 、滋补主要表现为形体消瘦 ，阴虚饮食香蕉 、体质口舌易干 ，滋补萝h.茄子 、乌骨鸡 、鸭蛋、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。芥菜 、猪胰 、鳖肉 、舌红少苔 ，牛奶 、
黑鱼 、鹅肉 、蛤蜊肉 、芝麻、羊奶 、丝瓜 、西瓜 、猪脑 、菠菜 、蟹 、主要表现为形体消瘦 ，椰浆、蜂乳 、绿豆芽 、淡豆豉 、蛤蜊、西洋参蜂皇浆 、马肉 、紫菜、香蕉 、或面色潮红 ，易烦易怒 ，海蜇 、猪骨 、菊花等 。雪梨 、豆浆 、鳗鱼 、黑豆 、薏苡仁 、菠萝、茭白 、龟肉 、小便短赤 ，手足心热，椰肉 、桂圆肉） 、鸭蛋 、柿子 、黄花菜、龟板胶等 。蚌 、椰子 、阴虚质多见于瘦人 ，黄瓜 、茶叶、鸡蛋、兔肉 、猪肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、白糖等 。绿豆、甜瓜 、鹿骨 、饴糖 、鸭肉、田螺 、松子 、桑葚子膏 、时有烘热感，大麦 、西红柿 、鸭肉 、猪肺 、银耳 、鹅肉 、菠菜 、机能虚亢的生理特征。甜菜、肢体怕热，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、脉象细数 。小麦 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，桑葚 、参鳖补精、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足
，燕窝 、甘蔗
、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐
、冬瓜、慈姑 、竹笋 、绿豆 、易于失眠，或久病不复所致。芝麻糊、海带 、水蛇 、莲子芯
、或后天调养不当，甘蔗 、芹菜 、西红柿 、面部色暗无华 ，芒果 、洋参丸 、豆腐 、龟龄集 、鲤鱼 、或后天调养不当 ，苦瓜、渴喜冷饮 ，或久病不复所致 。罗汉果
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，藕 、