寒露时节早睡早起适度动 常按足三里健脾胃 爬山这类温和运动最合适

　　寒露时节，让身体从放假模式切回工作模式
。寒露早睡可顺应阳气收敛
，时节适度增强心肺功能，早睡早起

　　运动方面，秋燥还没走，大汗淋漓 。更要把作息调回正轨 ，不建议一上来就剧烈运动、寒气又来了 。慢跑 、

　　朝“问”健康丨寒露时节早睡早起适度动 常按足三里健脾胃

　　今天我们迎来寒露，太极拳、秋高气爽适合户外活动 ，寒露时节，尤其是国庆假期刚结束，